月經期間不能吃什么水果?這五個水果會加重痛經

2022-04-20??來源:媽媽寶寶網?標簽: 痛經 月經期間不能吃什么水果

  如果女性在經期不注意身體的調養,很容易出現不良癥狀。如果總是亂吃,吃不健康的食物,可能會導致女性卵巢和子宮功能受損,女性可能會提前閉經。因此想要保持健康的女性在經期一定要注意合理的飲食,有些水果不適合經期吃,需要遠離。那么月經期間不能吃什么水果?

月經期間不能吃什么水果?這五個水果會加重痛經

  1、西瓜

  炎熱的夏天多吃西瓜或西瓜汁,可以補充人體所需的水分,還可以排出體內多余的熱量和毒素,緩解暑熱;此外,常吃西瓜可以預防壞血病和心血管疾病,提高人體免疫力,促進新陳代謝,減少膽固醇沉積。但是西瓜是寒性食物。女性朋友如果在經期吃了,子宮會受到影響,很容易導致痛經大家要注意。

月經期間不能吃什么水果?這五個水果會加重痛經

  2、香蕉

  香蕉屬于芭蕉科芭蕉植物,香蕉的功效與作用有很多,比如說治療高血壓、解酒、減肥、治療咳嗽、治療憂郁癥等;但是建議來例假的女性最好不要食用香蕉。因為它屬于寒涼的食物,如果在例假期間吃香蕉的話,則會影響血液的正常流動,造成血塊,加大痛經的癥狀。

月經期間不能吃什么水果?這五個水果會加重痛經

  3、芒果

  芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用;芒果中的果肉提取物,能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用,是很多女性都愛吃的熱帶水果,但是在例假期間饞了也別吃,因為芒果屬寒性水果,會增加體內的寒氣引發痛經,還有止血的功能,會導致血瘀。

  4、柿子

  女性在月經期間需要講究飲食的合理,部分食物最好不要在來大姨媽的時候進食,像柿子不建議在月經期進食了。柿子本身性質也偏寒涼,如果在月經期間總是吃寒涼性質的水果,可能會導致女性健康受損,甚至出現宮寒的情況,女性的月經就容易異常。為了防止這種情況出現,女性平時需要注意飲食的合理,選擇合適的水果來補充營養物質。

  5、雪梨

  雪梨生活中十分常見的水果,適當進食雪梨可以達到生津解渴、化痰止咳的作用,在上火或者咳嗽的時候適當進食對身體有促進作用。但是在來大姨媽的時候需要注意飲食合理,不要吃寒涼性質的水果。而雪梨性質寒涼,如果總是在月經期間進食雪梨,容易導致卵巢或者子宮功能受損,女性可能會出現月經異常表現。

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