一歲是孩子喂養的分水嶺,5種喂養方式要改變,媽媽別偷懶

2022-04-15??來源:媽媽寶寶網?標簽: 寶寶喂養

孩子滿周歲的時候,他的身高和體重增長速度下降,但是他開始學會走路,學著說話。

而他的喂養方式也從主要喝流質的奶類,變為吃固體狀的飯菜。

所以孩子的喂養方式也會出現非常明顯的變化??梢哉f孩子在一歲的時候是喂養的分水嶺,一歲之前的5種喂養方式,媽媽要及時做出改變,否則會影響孩子的身體健康。

一歲是孩子喂養的分水嶺,5種喂養方式要改變,媽媽別偷懶

孩子一歲之后,喂養要做出5種改變,媽媽別偷懶

改變1:不再喝夜奶

其實孩子在6個月開始添加輔食的時候,他從生理上就可以做到8~10個小時不需要喝奶了,能夠在晚上睡整覺了。

但有一些孩子可能還依戀母乳,或者是有一些分離焦慮,還會有喝夜奶的情況,但這樣的情況在孩子一歲之后要及時地做出改變。

因為孩子一歲之后,他的胃腸比較成熟,他主要的食物是飯菜,所以12個小時不吃東西也沒有問題,這時候一定要完全斷掉孩子的夜奶。

一歲后斷夜奶,更有利于孩子的身高增長,有助于孩子更好地進入深層睡眠,有助于孩子牙齒的健康。

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改變2:用奶瓶喝奶

孩子在一歲之后雖然可以喝純牛奶了,但是大部分的孩子還是會喝配方奶粉,而在喝配方奶粉的時候,很多家長是習慣性的給孩子用奶瓶來沖調,給孩子用奶瓶來喝。

事實上,美國兒科學會建議,孩子到了一歲之后就要用杯子喝奶了,用奶瓶喝奶,對于孩子的健康來說是有害無益。

孩子在用奶瓶喝奶的時候,容易導致門牙跟奶嘴接觸的這一圈,牙齒出現齲壞的情況,而孩子用奶瓶喝奶,也會導致孩子喝奶的時候喜歡玩耍,注意力不集中,影響孩子的消化。

但如果孩子用杯子喝奶,不僅可以更好地保護孩子的牙齒,最主要的是孩子用杯子喝奶就沒有的玩了,讓孩子喝奶的速度更快,有助于孩子的消化,有助于孩子形成良好的飲食習慣。

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改變3:自己吃飯

孩子到了一歲之后,他的精細動作相對比較成熟,可以用自己的小手拿起勺子裝碗里面的食物再送到嘴巴。

這樣的一個過程,對于大人來說是易如反掌,輕而易舉,但對于孩子來說還是有一定的困難度。

正是因為有困難我們才能讓孩子去學習去鍛煉,孩子自己吃飯的時候可能會不小心把飯粒掉在地上,這都沒有問題,比起孩子能夠鍛煉自己,吃飯浪費一點點食物,就無傷大雅了。

孩子自己吃飯,能夠更好地把握自己的食量,以后不容易挑食厭食,孩子自己吃飯能夠更專注吃飯這件事情,更有助于消化。

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改變4:奶量減少,飯菜增加

孩子在一歲之前奶是主食,每天要喝600~1000毫升的母乳或者奶粉,孩子主要的能量和營養素也來源于奶或者母乳。

但到了孩子一歲之后,這樣的飲食方式要做出改變,孩子的奶量開始減少,每天喝400~600毫升的奶就可以了,一天三餐的正餐主要是吃飯菜。

所以家長要更加注意給孩子制作色香味俱全的輔食,才能讓孩子營養吸收得更好,更有助于孩子長高。

改變5:食物的種類增加

孩子在一歲之前胃腸發育不完善,我們在給孩子加任何一種食物的時候,都要先嘗試著吃幾口。

而有一些容易過敏的食物,比如說蝦,比如說牛奶,比如說雞蛋清,比如說芒果等,這些食物都不建議吃。

但到了孩子一歲之后,什么樣的食物都要嘗試著給孩子吃,容易過敏的食物可以先少量讓孩子試吃,觀察兩三天沒有問題就給孩子慢慢的加量。

一歲是孩子喂養的分水嶺,5種喂養方式要改變,媽媽別偷懶

孩子一歲以后以飯菜為主,所以食物的種類一定要慢慢增加。

孩子一歲之后是飲食的關鍵分水嶺,給孩子制作營養均衡的輔食,才能有助于孩子身高的增長,有助于孩子大腦的發育,有助于孩子學會走路,學會說話。

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