懷孕不能吃羊肉,會得"羊癲瘋"?吃羊肉不可忽略的問題

2022-03-09??來源:媽媽寶寶網?標簽: 羊肉 孕婦能不能吃羊肉

你懷孕了,千萬不能吃羊肉,否則孩子容易得羊癲瘋!”還沒有進家門就聽到舅媽的聲音。表妹最近懷孕,舅媽不放心早中晚都要囑咐些什么。

懷孕不能吃羊肉,會得"羊癲瘋"?吃羊肉不可忽略的問題

我好奇地問舅媽:“為什么懷孕不能吃羊肉呢?您見過懷孕吃羊肉后,孩子得羊癲瘋的案例?”

舅媽擺手道:“沒有,大家都這么說,肯定有原因。”

關于懷孕不能吃羊肉的叮囑,我經常從身邊的朋友那里聽到,多半是來自長輩愛的囑咐。俗話說:不聽老人言,吃虧在眼前。難道懷孕吃羊肉,寶寶真的會得羊癲瘋?

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懷孕吃羊肉得羊癲瘋?

我在懷我家哥哥和妹妹的時候,沒有少吃羊肉,如今兩個孩子并沒有任何問題,難道存在潛藏的風險?帶著這樣的疑問,我翻閱了很多資料,沒有任何一項數據顯示,羊癲瘋的發病與吃羊肉有關。

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羊癲瘋也就是我們俗稱的“癲癇”,是一種精神系統的疾病。羊癲瘋成因疾病因素有很多種,一般屬于遺傳性疾病,與吃羊肉的多少沒有任何直接的關聯,更不存在孕婦不能吃羊肉的科學依據。因此,懷孕吃羊肉會得羊癲瘋這種說法是不成立的。

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羊肉對孕婦的價值

孕婦吃羊肉不僅不會得羊癲瘋,且還有很高的營養價值。羊肉對孕婦的價值有三:

1、增強孕婦免疫力

懷孕期間,孕婦因氣血不足、營養補充等各種問題,造成免疫力低下。而羊肉富含的營養更高。羊肉含有蛋白質、礦物質、如鐵、鈣、鎂、鋅、銅和無機鹽以及人體所需的各類氨基酸。所以,孕婦吃羊肉,有助于提高身體的免疫力。

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2、滋補身體

我懷我家哥哥的時候,氣血比較虛,孕檢時醫生提醒可以多吃一些羊肉滋補身體。羊肉性溫,中醫學中認為,羊肉能助元陽,補精血,改善氣血虛等癥狀。所以,孕婦多吃一些羊肉對于自身是有好處的。

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3、驅寒,促進血液循環

有些產婦畏寒,尤其是冬天的時候,有這種情況建議多吃一些羊肉。羊肉有驅寒,促進血液循環的作用。而且不用擔心吃多了會不消化之類,因為羊肉還可增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化。

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孕婦食用羊肉注意事項

孕期多吃羊肉不僅不會造成羊癲瘋,還有很大的滋補作用。但是孕媽在食用羊肉的時候一定要注意以下幾點:

根據自身體質,適量食用

羊肉性溫,熱量比較高,如果吃多了很容易上火,因此,要根據自身的體質情況來適量食用羊肉。

Tips:吃完羊肉后,可以多喝水,或者吃新鮮的水果蔬菜,以此來達到身體飲食的平衡。

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羊肉一定要熟

身邊有些朋友為了吃到羊肉的鮮味,常常羊肉沒煮多久便吃,這種情況要特別當心,尤其是孕婦。沒有煮熟的羊肉,會有弓形蟲。弓形蟲會導致胎兒畸形,因此一定要煮熟再服用,不可大意。

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高血壓的孕婦少吃羊肉

鄰居王太太懷寶寶的時候,有妊娠高血壓,還特別喜歡吃羊肉。有一次血壓高出很多,去醫院檢查才知道是吃羊肉所致。雖然后面恢復正常,但患有高血壓的孕媽們還是要謹慎食用羊肉,以免給自己身體造成不適。

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喝羊湯不要加醋

有時候為了去除羊肉的腥味,有人會在喝羊湯的時候加入一些醋,建議不要這樣去做。醋中含有湯、維生素、醋酸等多種有機酸,適合與寒性的食物搭配,而羊肉是熱性食物,如果與醋擱在一起會對人體有所傷害。

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孕期羊肉做法

羊肉的營養價值高,味道鮮美,而且有很多種烹飪的方式,能夠滿足孕期媽媽們“嘴饞”的需求,如何做更適合孕期食用呢?以下是自身經驗所得,分享給大家。

第一種:蘿卜燉羊肉

蘿卜燉羊肉,具有清痰止咳,溫中益氣之功效, 增強機體免疫功能,兩者相結合很適合孕媽們食用,尤其是冬天的時候,進補更適合。

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第二種:羊肉冬瓜湯

羊肉和冬瓜搭在一起也是非常絕配的。冬瓜里有豐富的維生素與人體必須的微量元素,可以調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒羊肉溫熱,兩種搭配在一起能夠養胃生津,清熱降火,不必擔心吃多羊肉會上火的問題,更不需要害怕發胖。

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第三種:當歸羊肉湯

當歸自古被稱為“補血圣藥”,孕期女性氣血虛,喝當歸羊肉湯能夠溫補肝血,還能夠活絡止痛。尤其是產后,更適合食用當歸羊肉湯滋補。

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第四種:山藥燉羊肉

山藥羊肉湯味道鮮美,是極具營養的藥膳,孕婦能適量吃山藥燉羊肉。山藥具有健脾,補腎益氣的效果,而羊肉是屬于比較辛燥的食材,能夠補益腎氣,溫補腎陽,在孕期孕媽媽適量的應用,對于孕媽媽是比較有益處的。

羊肉有很多吃法,既能滿足孕媽挑剔的味蕾,又能夠讓身體得到滋補。不過,要控制食用量哦,吃多了會對胎兒造成不良的影響。

小編寄語:

其實很多時候有人認為孕婦吃羊肉,寶寶會得羊癲瘋這種話,并不是迷信,而是沒有科學依據,沒有判斷力造成,屬于信息封閉的結果。因此,不必擔心孕婦不能吃羊肉,而是應該少吃哦。

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