胎兒大腦發育三個"黃金期",孕媽做好三件事,讓寶寶更聰明

2022-04-14??來源:媽媽寶寶網?標簽: 胎兒發育

生孩子的時候最正確的體位就是頭位,也就是胎寶寶是頭朝下的才會更好生。

因為胎兒的頭是整個身體中最大的,“頭大身子小”是胎寶寶的特征,那也是因為胎兒在媽媽體內的時候,他的大腦發育是最快的。

嬰兒出生的時候大腦的重量就達到了380克,而且大腦的各部分功能區都已經開始發育了。

胎兒大腦發育三個"黃金期",孕媽做好三件事,讓寶寶更聰明

在胎兒期寶寶的大腦發育有三個“黃金期”,媽媽要怎么做?才能促進寶寶更聰明

第1個黃金期:孕三個月前

在懷孕三個月前,是胎兒腦神經系統的形成期。

這時候孩子的神經系統才剛開始發育,非常的脆弱,一個不小心可能就會導致孩子出現畸形,一旦畸形孩子的智力就會受到影響。

【媽媽要怎么做】

媽媽在前三個月一定要做好三件事:

①備孕的時候就要開始吃葉酸

整個孕早期都要堅持每天補充400微克的葉酸,葉酸能夠幫助孩子神經系統正常的發育。

如果嚴重的缺乏葉酸,可能會導致胎兒大腦沒辦法發育,變成無腦兒或者是脊椎有問題。

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②遠離各種污染

除了要保證葉酸充足之外,還要避免各種污染。

比如家里面的新房子剛剛裝修的話,孕婦就不要去湊熱鬧了,或者是在一些比較臭的污染區,孕婦要遠離。

③別亂吃藥

“是藥三分毒”,而這種毒對于剛剛發育的胎兒大腦來說,傷害是尤為大的。

所以孕媽媽在孕早期千萬不要自己用藥,有問題去找醫生,而且要去專業的婦產科去找醫生,不要自己亂用藥。

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第2個黃金期:孕6個月,大腦出現中央溝和頂枕裂

這代表著胎兒大腦的功能區開始在快速發育。

【媽媽要怎么做】

㈠要補充優質的蛋白質

每天喝牛奶,吃魚,吃肉,這些優質的蛋白有助于胎兒大腦的發育。

㈡要保持愉快的心情

媽媽心情好才是最好的胎教,媽媽情緒好,胎兒也能感受到媽媽愉悅的情緒,他在里面心情也能更好,更有利于胎寶寶大腦的發育。

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㈢補充DHA

DHA又叫二十二碳六烯酸,是孩子大腦發育不可缺少的一種營養素。

所以媽媽在孕期要每周吃2~3次的海魚,能更好的補充DHA,如果吃不下海魚或者平時吃魚比較少,那么建議可以購買DHA補充劑進行補充。

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第3個黃金期:孕8個月,腦回基本形成,大腦皮質也開始慢慢成熟

到了孕8個月,胎兒已經基本成型,但是這時候如果孩子出生還是為時過早。

我們說孩子在媽媽肚子里面一天就能頂外面一個月,所以最好是足月出生會更好。

【媽媽要怎么做】

媽媽在這時候要做好三件事情:

第1件事就是預防早產

要定時的產檢,出現問題要及時聽從醫囑。

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第2件事要補充DHA

這時候也要及時地補充DHA,能讓胎兒的大腦發育更迅速。

第3件事情要注意鈣的補充

媽媽到了孕晚期,由于胎兒體重增加會壓住自己的下肢,容易抽筋,之所以抽筋還有可能跟缺鈣有關。

媽媽在孕晚期每天需要至少1000毫克的鈣,但是日常飲食中我們能夠補充到的鈣大約只有600毫克,所以要堅持喝奶粉或者說是牛奶。

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如果奶喝得不夠的話要補鈣片,一旦媽媽沒有補充足夠的鈣,容易晚上睡不好,精神恍惚,而媽媽晚上睡不好,胎兒也沒有得到及時的休息,影響他的大腦發育。

所以媽媽在懷孕的時候,胎兒的大腦發育有三個黃金期,媽媽們一定要注意做好三件事。

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